健康

【肉→魚、植物】すでに変わっています!食生活の変化についていこう!

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みなさんこんにちは!

コロナの影響で

みなさんの

健康志向は

ほんとに高くなりました。

外来していても

かなり鋭い質問を

受けるようになりました。

さて、

健康思考を高める上で

今、世界では

肉→魚、植物へ

食事がシフトしてきています。

もちろん

健康のためですが

それ以外にも

大きな理由があります!

では

いきましょう!

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家畜は温室効果ガスを大量に放出する!

まずは

ここが1番大きな理由です。

最近は

世界中で

CO2をゼロにしよう!

という取り組みが

行われています。

車もガソリンから電気に

移行しています。

そんな中、

実は家畜が

温室効果ガスの

総排出量の17%も

占めているんです!!(自動車は13%)

なんと

自動車より多いんです!

家畜そのもののみならず、

家畜を行うには

森林を伐採しなきゃいけません。

もうね、

環境には最悪なんです。

今後の地球のためには

継続することはできません。

数年以内に

畜産業は

衰退するでしょう。

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発がん性がある!

動物性の肉は

発がん性が指摘されています。

2015年に

WHO国際がん研究機関は

下記内容を発表。

  • 加工肉(ハム、ソーセージなど) → 発がん性あり
  • 畜肉 → 発がん性の可能性高い

最近も

多くの研究が出ていますが、

どれも加工肉に関しては

確実に発がん性が

あることが指摘されています。

畜肉に関しても

ほとんどが

発がんと関連しています。

日本はどんどん

大腸がんが増えてきています。

その背景には

食事内容の欧米化、

つまり

加工肉・畜肉を

たくさん食べるようになったことが

指摘されています。

実際わたしもそう思います。

たまに

赤身肉をたべるのは

いいと思いますが、

少なくとも

加工肉は食べないほうが

いいでしょう。

ちなみに

昨日の記事で

ビタミンDが大腸がんを予防するって

記事を書いたのでこちらもどうぞ!

【飲まない理由がなくなってきたw】ビタミンD、大腸がんも予防する!わたしは幾度となくビタミンDをすすめてきましたが、若年の大腸がん予防効果を示す研究論文がでました。コロナ重症化予防、認知症予防、骨強化、がん予防。。。もう飲まない理由はないです。そもそも、安価ですし成人の9割が不足しています。ほんとに飲まない理由がないです。...
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植物性食品がかなり充実!

ってことで

時代はもう

肉→魚、野菜に

シフトしつつあります。

ここに目をつけている

食品会社はすでに

様々な植物性食品を出しています。

わたしの家では

ハンバーグは全て

大豆ミートを使用しています。

子どもたちは

まったく気付いてないですw

というか、

ふつうの肉となにも

変わらないくらいおいしいです。

食感も変わらないですしw

他にも

ソーセージやチキンナゲットなど

実は結構

いろんな製品があるんです!

なかでも

わたしが一番好きなのは

こちらの

Green餃子です!

これを見つけた時は

さすがに感動しました。

もうね、

美味しすぎて

さらに体にもいいので

無限に食べてしまいますw

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まとめ

  • 家畜は温室効果ガスの17%を占める!
  • 加工肉、畜肉は発がん性が高い!
  • 植物肉製品がかなり充実!

以上が本日のまとめになります!

食べ物は美味しいのが1番!

でも

食べてそれが

がんにつながるのは

絶対避けたいですね。

植物製品!

ほんと

進化しています!

特に

おすすめは

Green餃子!

是非

試してみてください!

また

こちらの本を読むと

より一層、

理解が深まると思います!

是非一度読んでみてください!

では

See you again!!

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