健康

【飲まない理由がなくなってきたw】ビタミンD、大腸がんも予防する!

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みなさんこんにちは!

今日は

わたしが大好き

ビタミンDについて!

先日も

冬になると

ビタミンDが不足するから

気をつけましょう!

って記事を書きました。

【日光が減る冬を迎える前に!】ビタミンDの重要性を再告知!食品からサプリメントまで!ビタミンDは免疫力向上には欠かせない重要な栄養素です。体内で合成するためには日光に当たる必要があります。しかし、これから冬にかけて日照時間が短くなり、かつ寒くなるため日光にあたる時間が激的に減少します。冬はビタミンD不足になりやすいんです。そうならないためにも今からビタミンDをしっかりと摂取するすべを覚えましょう!...

今度は

大腸がんを予防する!

って研究がでてきました。

そもそも

以前から

がん予防効果は

示唆されていました。

【がんも予防するのかよw】ビタミンDが万能すぎて飲まない理由がさらになくなったwビタミンDはCOVID−19の重症化予防効果があることで注目されていますが、なんとがんの死亡率低下の効果も報告されています。ここまで多数の効果があるのなら飲まない理由はもうありません。なんといっても安価です。1日数十円で健康になれるので、まだ購入していない方は是非購入しましょう!...

大腸がんの研究はいかに?

では行きましょう。

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その前に!!!ここまで進める理由を再確認!

本題に入る前に

なぜ私が

こんなにも

ビタミンDを

強くすすめるか。

もちろん

いろんな効果が指摘されています。

  • 免疫強化→コロナ重症化予防
  • アレルギー予防
  • アンチエイジング
  • 骨強化
  • 認知症予防
  • がん予防
  • 疼痛軽減
  • もう書ききれないw

って感じです。

効果はもちろんそうなのですが、

それよりも

もっと重要なのが

  • 安い!
  • 成人の90%が不足!

この2つの方が重要です!

つまり

不足している人がほとんどなので

ビタミンDを摂取することで

なんらかの

メリットを受けれる方が

多いということ。

さらに、

そもそも安いので

手を出しやすいです。

わたしは

1日2000IUの

ビタミンDを

摂取していますが、

1日あたり10円くらいですw

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若年の大腸がんを予防!

Gastroenterology

<対象>
25~42歳の女性 
9万4,205人を1991~2015年にわたって追跡

<結果>
・ビタミンD摂取量300IU/日未満に比較して
450IU/日以上ではハザード比(HR)0.49(95%信頼区間0.26~0.93)
→ビタミンD摂取量が多いほどリスクが低い(傾向性P=0.01)

・1日当たりのビタミンD摂取量が400IU多いごとに、大腸がんリスクが54%低下することも分かった〔HR0.46(95%信頼区間0.26~0.83)〕。

・ビタミンD摂取量と大腸がんリスクとの逆相関は、50歳以上では認められなかった。
要するに若い人のみ効果あり

・がん化する可能性のある大腸ポリープについては、50歳未満でビタミンDの摂取量が多いとリスクが低下

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他、まとめ記事

ビタミンDは

COVID−19のこともあり

がん予防効果よりも

免疫系の効果が

注目されています。

まだ読んでいない方は

下記記事を読んでみてください!

【重症患者も急増中!!】改めてビタミンDの凄さを振り返る!やはり買うことをおすすめします!コロナ感染者は右肩上がりですが、重症患者の急増しています。ぶっちゃけワクチン接種していないのは無防備すぎます。そんな時に救世主になるのがビタミンDです!コロナ重症化予防効果も期待できるスーパーマンです!改めてこいつの凄さを振り返りましょう!...
【コロナ予防効果あり!?】メリットありすぎ!ビタミンDサプリ!みなさんコロナ予防効果のあるサプリメントがあれば嬉しいですよね!それがあるんです!ビタミンDはここ最近かなり注目をあびている栄養素です。COVID-19に関しても様々な研究がなされ予防効果が期待されています。そもそもほとんどの方はビタミンD不足になっているので摂取することである程度の恩恵は受けられます。本記事を読むことでビタミンDについて理解しましょう。...
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まとめ

  • 安価
  • 成人の9割が足りない
  • 若者の大腸がん予防

以上が本日のまとめです。

とにかく

飲まない理由は

なくなってきましたね。

ふつうの生活していても

不足しているので

サプリメントで

効果的に補いましょう!

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上記商品でもいいですが、

1番安く購入できるのは

マイプロテイン”です!

割引をうまく駆使して

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是非使ってみてください!

<紹介コード>ZYTK-R3

もちろん

栄養素をとる原則として

自然の食べ物から

摂取できれば

それにこしたことはないです。

秋の味覚には

豊富なビタミンDが

含まれているので

おいしく

ビタミンDを摂取しましょう!

【秋の味覚!】サンマを食べてコロナに打ち勝とう!秋といえばさんま!サンマにはEPAやDHAが豊富に含まれており動脈効果予防があります。また、あのコロナ重症化予防効果が指摘されているビタミンDも豊富に含まれています。おすすめの食べ方はフライパンで揚げる方法!ほんとに美味しいので是非一度試してみてください!...

では

See you again!!

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