みなさんこんにちは!
今日は
わたしが大好き
ビタミンDについて!
先日も
冬になると
ビタミンDが不足するから
気をつけましょう!
って記事を書きました。
![](https://www.isyanten.com/wp-content/uploads/2021/09/aa9d464540c87b0e65cfb47418ade606-320x180.jpeg)
今度は
大腸がんを予防する!
って研究がでてきました。
そもそも
以前から
がん予防効果は
示唆されていました。
![](https://www.isyanten.com/wp-content/uploads/2021/06/a93351d27a1e1eaf04c1b4f19692d5fa-320x180.jpeg)
大腸がんの研究はいかに?
では行きましょう。
その前に!!!ここまで進める理由を再確認!
本題に入る前に
なぜ私が
こんなにも
ビタミンDを
強くすすめるか。
もちろん
いろんな効果が指摘されています。
- 免疫強化→コロナ重症化予防
- アレルギー予防
- アンチエイジング
- 骨強化
- 認知症予防
- がん予防
- 疼痛軽減
- もう書ききれないw
って感じです。
効果はもちろんそうなのですが、
それよりも
もっと重要なのが
- 安い!
- 成人の90%が不足!
この2つの方が重要です!
つまり
不足している人がほとんどなので
ビタミンDを摂取することで
なんらかの
メリットを受けれる方が
多いということ。
さらに、
そもそも安いので
手を出しやすいです。
わたしは
1日2000IUの
ビタミンDを
摂取していますが、
1日あたり10円くらいですw
若年の大腸がんを予防!
![](https://www.isyanten.com/wp-content/uploads/2021/09/image-15-1024x392.jpg)
<対象>
25~42歳の女性
9万4,205人を1991~2015年にわたって追跡
<結果>
・ビタミンD摂取量300IU/日未満に比較して
450IU/日以上ではハザード比(HR)0.49(95%信頼区間0.26~0.93)
→ビタミンD摂取量が多いほどリスクが低い(傾向性P=0.01)
・1日当たりのビタミンD摂取量が400IU多いごとに、大腸がんリスクが54%低下することも分かった〔HR0.46(95%信頼区間0.26~0.83)〕。
・ビタミンD摂取量と大腸がんリスクとの逆相関は、50歳以上では認められなかった。
→要するに若い人のみ効果あり
・がん化する可能性のある大腸ポリープについては、50歳未満でビタミンDの摂取量が多いとリスクが低下
他、まとめ記事
ビタミンDは
COVID−19のこともあり
がん予防効果よりも
免疫系の効果が
注目されています。
まだ読んでいない方は
下記記事を読んでみてください!
![](https://www.isyanten.com/wp-content/uploads/2021/04/18420932a2973b463b9af0565b71a4a9-320x180.jpeg)
![](https://www.isyanten.com/wp-content/uploads/2021/01/18420932a2973b463b9af0565b71a4a9-320x180.jpeg)
まとめ
- 安価
- 成人の9割が足りない
- 若者の大腸がん予防
以上が本日のまとめです。
とにかく
飲まない理由は
なくなってきましたね。
ふつうの生活していても
不足しているので
サプリメントで
効果的に補いましょう!
上記商品でもいいですが、
1番安く購入できるのは
”マイプロテイン”です!
割引をうまく駆使して
大量購入しましょう!
![](https://www12.a8.net/0.gif?a8mat=3BSX1G+BQ4COI+45DI+6DC69)
紹介コードを使うとさらに
1500円の割引が効きます!
是非使ってみてください!
<紹介コード>ZYTK-R3
もちろん
栄養素をとる原則として
自然の食べ物から
摂取できれば
それにこしたことはないです。
秋の味覚には
豊富なビタミンDが
含まれているので
おいしく
ビタミンDを摂取しましょう!
![](https://www.isyanten.com/wp-content/uploads/2021/08/cddaef051545661550f1101da913854d-320x180.jpeg)
では
See you again!!
![](https://www.isyanten.com/wp-content/uploads/2021/08/d6407c8abeaf170b2b30c6fd255e7a05-320x180.jpeg)
![](https://www.isyanten.com/wp-content/uploads/2021/08/46efd50ea58c1abddba76a9277634f56-320x180.jpeg)
![](https://www.isyanten.com/wp-content/uploads/2021/05/e3471c887c6c1f496089ba6c78c53ea0-320x180.jpeg)