みなさんこんにちは！
今週は今日も含めて
３回も当直があったので
なかなか
大変な１週間でした。
そして
ここ最近よく
尿管結石の患者に
出会うことが多いです。
尿管結石といえば
世界３大激痛の
１つといわれるくらい
衝撃な痛みだそうです。
実際わたしは
経験ないのでわからないのですが
出会った患者全員
のたれうつほど
痛がっています。
今日は
尿管結石について
よく聞かれることなども
含め解説したいと思います。
原因はカルシウムではなくシュウ酸！！！
まずひとつめの勘違い！
尿管結石の成分は
カルシウム結石です。
こんな形をしています。
画像引用：MEDLEY
トゲトゲしてて
みるからに痛そうですね。
しかも
これがあの細い尿管を
通るのですから。
で、そのカルシウム結石なんですが
”カルシウム”
ってついているから
カルシウムのとりすぎが
原因かと思いきや
実はそうではありません。
原因はシュウ酸です！
カルシウムとシュウ酸が
結合してこの石ができます。
なので、
ポイントは
このシュウ酸を
いかに尿中に排泄させないかが
キーになります！
予防法は３つ！
実は尿管結石は
一度起こると
年内に約20％、
生涯で50％は再発する
といわれています。
もうあの痛みは
体験したくないはず。
予防法を教えます。
＜カルシウムをとる＞
予防の1つ目から
びっくりですね。
実はカルシウムを
たくさんとると
腸内で
シュウ酸カルシウムができるため
シュウ酸の吸収が
おさえられます。
シュウ酸カルシウムは
便として排泄されます。
結果として
尿中のシュウ酸は減ります。
＜クエン酸をとる＞
クエン酸を摂取すると
シュウ酸とカルシウムの
結合を阻害します。
とりあえず酸っぱいもの
あるいは
サプリメントで摂取しましょう。
＜水分をとる＞
脱水はリスクです。
だいたい
朝方に起きるのも
このためです。
朝は睡眠中に
かなりの水分が
失われるので
脱水傾向になります。
こまめに水分補給をしましょう。
知る人ぞ知るツボがある！
尿管結石が
起きてしまった時は
ひとまず
痛み止めでしのぎます。
多くは
ロキソニンの内服か
ボルタレン座薬を使用します。
それでダメなら
実は痛みに効く
ツボがあるので
それを試してみても
いいでしょう。
個人的には
わりと効果あると
思っています。
まとめ
- 尿管結石の原因はカルシウムではなくシュウ酸！
- 予防法は「カルシウム」「クエン酸」「水分」
- 困ったら志室というツボも効果的！
以上がまとめです。
あと補足ですが
尿酸値が高いと
尿管結石のリスクは
高くなります。
繰り返すような方は
内科に受診して
尿酸値を下げる薬を
飲むのも1つの方法です。
今日の記事が
役に立てばと思います。
では
See you again！！
